I R O N P L U S - Ž E L J E Z O
Iron Plus sadrži lako probavljiv oblik keliranog željeza s dodatkom vitamina C i bioflavonoida za njegovu maksimalnu iskoristivost. Ne opterećuje želudac, odlično se upija iz crijeva te nema štetni učinak na zube i probavu.
Željezo, kao životno važan mineral, osiguravamo isključivo putem hrane.
Najveći dio željeza u tijelu nalazi se vezan za hemoglobin, bjelančevinu u crvenim krvnim zrncima, koja prenosi kisik iz pluća u tkiva.
Bez dovoljno željeza ne možemo osigurati dovoljno kisika za stanice i tkiva, a tako niti zadovoljiti tjelesne potrebe za energijom.
Ono je sastavni dio i mioglobina, bjelančevine koja tijekom velikih napora opskrbljuje mišiće dodatnim gorivom.
Osiguravajući dovoljne količine željeza sprečavamo pojavu slabokrvnosti i pratećeg umora. Budući da željezo jača imunološki sustav, nedostatak željeza može povećati sklonost infekcijama.
Dnevne neto potrebe žena za željezom su prosječno oko 15 mg, a mjesečni gubitak željeza kod žena dvostruk je u odnosu na gubitak kod muškaraca.
Trudnicama i dojiljama treba dvostruko više - oko 35 mg.
Ove je količine skoro nemoguće unijeti hranom, jer ujednačena prehrana u 1000 kalorija sadrži tek oko 6 mg željeza.
Da bismo dobili oko 30 mg željeza trebali bismo pojesti enormnu količinu hrane, oko 5000 kalorija. Nije iznenađujuće stoga da 10-15 % dojenčadi, djece, tinejdžerki, trudnica, sportaša i starih ljudi ima nedostatak željeza i proizlazeće tegobe.
Znaci manjka željeza kod djece prvenstveno se očituju kroz:
- smanjenu koncentraciju i pažnju,
- smanjenu sposobnost koordinacije i
- općenito sniženje razine inteligencije.
Iskoristivost željeza znatno je smanjena kod reumatskih i gljivičnih bolesti, kao i kod kroničnog herpesa, pa u tim slučajevima dnevnu količinu pripravaka željeza treba povećati.
Veće potrebe za željezom imaju i vegetarijanci, sportaši, osobe koje piju puno kave i čaja.
Upijanje željeza smanjuju i fosfo-bjelančevine iz jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, kava, čaj, namirnice od soje te vlakna i fitati (cjelovito brašno, mahunarke).
Iron plus treba uzimati prije obroka sa vodom, limunadom ili svježim voćnim sokom.
Trudnice i dojilje trebaju se savjetovati s liječnikom prije nego počnu uzimati ove preparate.
Informacije, učlanjenje i narudžbe na: http://fitnes.mycali.biz
