MagneZi B6 - mineral magnezij

Magnezij je jedan od najvažnijih minerala koji omogućava više od 300 za život važnih djelovanja u ljudskom tijelu.
On omogućava normalno prenošenje impulsa živčanim vlaknima, uravnotežuje cjelokupni živčani i mišićni sustav, nužan je za pretvorbu hrane u energiju tijela, nužan je za zdravlje kostiju.
Ova formula sadržava magnezij, vitamin B6 i cink, te predstavlja idealnu kombinaciju sastojaka u obliku kojega će tijelo lako i potpuno iskoristiti.

Dnevne potrebe za magnezijem iznose 300 do 500 mg (žene 280 - 300 mg, muškarci 350 - 400 mg). 

Magnezij je potrebno osigurati putem prehrane, a tjelesna pričuva odraslog čovjeka iznosi 21 do 28 g magnezija, od čega najviše u kostima. Stručnjaci jasno upozoravaju da danas od pomanjkanja magnezija trpe i bolesni i zdravi ljudi. 

Analize u Njemačkoj pokazale su da od pomanjkanja magnezija pati 40 % stanovništva iznad 18 godina pati i 85 % bolesnika koji su preboljeli srčani udar.

Nekoliko je činjenica kojima možemo pripisati nedostatak magnezija u tijelu:

• naše tijelo apsorbira tek jednu trećinu magnezija iz hrane,
• konzumiranjem namirnica spravljenih od bijelog pročišćenog brašna (tjestenina, peciva, kruh), mi svakodnevno potkradamo (trošimo) zalihe magnezija u tijelu,
• osnovni izvori magnezija u prehrani - zeleno lisnato povrće- sve je siromašnije magnezijem uslijed suvremenih načina poljoprivredne proizvodnje te načina i duljine skladištenja povrća. 

A kada i pojedemo obrok zelenog lisnatog povrća, obično je ono temeljito prokuhano (kuhanjem se izgubi 40-70 % magnezija, zamrzavanjem do 40 %, a rafiniranjem do 99 % magnezija!). Matematika je dakle jasna -dnevno ostajemo u minusu, te je magnezij potrebno dodatno uzimati.

Dobrobiti nadopunjavanja prehrane magnezijem su brojne. 

Magnezij je koristan u:

1. sprečavanju srčanog udara i nepravilnosti srčanoga ritma, 
2. krijepi srčani mišić te pomaže u normalizaciji tlaka, 
3. smanjuje toksičnost raznovrsnih tvari u jetri i pospješuje obnovu jetre, 
4. utječe na zdravu djelatnost gušterače i izlučivanje njenih sokova (dijabetes), 
5. prirodni je regulator probave i stoga je koristan pri zatvoru,
6. utječe na plodnost muškaraca i jedan je od važnijih elementa u spermatozoidima. 
7. Iskazuje i antioksidativno djelovanje, 
8. kod djece smanjuje hiperaktivnost, 
9. koristan je u smanjenju umora i bolova u mišićima, 
10. koristan je kod migrenskih glavobolja (odlična kombinacija uz koenzim Q10), 
11. obavezan je u suplementaciji kalcija radi sprečavanja osteoporoze, jer pomaže pravilnu ugradnju kalcija u kosti. 
12. Preporučuje se i kod mršavljenja ili jednolične prehrane, 
13. kod alkoholizma, 
14. kod česte uporabe sredstava protiv zatvora (laksativi), 
15. kod upalnih bolesti crijeva (Crohnova bolest i ulcerozni kolitis), 
16. kod dijabetesa i 
17. bolesti štitnjače.

MagneZi B6, osim magnezija sadrži i vitamin B6 koji je važan u djelovanju živčanog sustava, tvorbi krvnih stanica, imunitetu te metabolizmu bjelančevina, ugljikohidrata i masti.

U formulama se vitamin B6 kombinira uz magnezij, jer omogućuje bolji ulazak magnezija u stanice. 

Cink je također dio ove formule kao jedan od najvažnijih minerala u tijelu, poznat po svojoj nezamjenjivoj ulozi u imunološkoj zaštiti, sastavni je dio inzulina i gotovo 300 različitih enzimskih sustava našega tijela.

Bubrežni bolesnici ne smiju uzimati magnezij bez savjetovanja s liječnikom.

 Informacije, učlanjenje i narudžbe na: http://fitnes.mycali.biz